Nordic-Walking

Sie sind zwischen 9 - 99 Jahre?

Sind Sie schon aktiv und suchen etwas Neues?

Hinter Nordic-Walking steckt ein ausgeklügeltes Bewegungsprogramm.

Im Gegensatz zum Joggen und Walken werden durch Nordic-Walking , der Sport mit den Stöcken, die Kniegelenke entlastet. Durch den Bewegungsablauf von Armen und Oberkörper werden zusätzlich dutzende von Muskeln bewegt. Ideal für Leute , die durch Sitzen zu Verspannungen im Rücken gekommen sind und diese lösen wollen.

Nordic-Walking ist für alle.

Vom Neueinsteiger bis zum Sportler, der Konditionsverbesserung anstrebt, ist dieser Sport geeignet.

Als Reha-Maßnahme im orthopädischen und koronaren Bereich bietet sich ein Kurs an.

Sprechen Sie ihren Arzt auf die Vorteile von Nordic-Walking an, er wird es Ihnen sicher empfehlen.

Nordic-Walking biete ich als zertifizierte Präventionskurse an und sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Rückerstattungen der Kursgebühr, durch die Krankenkassen, sind bis 80% möglich. Fragen Sie ihre Krankenkasse !

Bewegung und nette Leute kennen lernen?

Nach den Kursen haben Sie die Möglichkeit, ihre Nordic-Walking Technik und Ausdauer in wöchentlichen Treffs mit Gleichgesinnten zu festigen und zu verbessern. Diese Treffs sind unverbindlich und sollen, neben dem sportlichen Gedanken, auch der Geselligkeit dienen.

Sind sie neugierig geworden?

Dann biete ich Ihnen ein reichhaltiges Kursangebot.

-Anfängerkurs 

-Rehakurs 

-Gruppenkurs 

-Einzelkurs

Präventionskurse nach §20 SGB V können von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bei einer regelmäßigen Teilnahme übernommen werden. Wir empfehlen Ihnen dies bei Ihrer Krankenkasse nach zu fragen. 

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.

Kursdauer:  8 Einheiten a 60 Minuten

Treffpunkt:   variabel

Ausrüstung: funktionelle Kleidung, festes Schuhwerk

Stöcke können gegen Gebühr geliehen werden. Dies wird von mir empfohlen, um Fehlkäufe zu vermeiden.

Zu den Kursen wird eine Pulsuhr benötigt. Sie erlernen durch Belastung des Herz-Kreislauf-Systems, sich gesund zu bewegen.

Weitere Details und Sonderwünsche können persönlich besprochen werden.